#143 - Jejum Intermitente

O Jejum Intermitente é uma questão controversa. Enquanto especialistas defendem o fato de você permanecer 24 horas sem se alimentar, outros garantem que nosso corpo precisa ser abastecido a cada 3 horas.

O que ninguém pode negar, no entanto, é que cada corpo é único. Claro, temos a nossa matriz em comum, nosso chassi. Mas cada organismo pode se adaptar melhor a um alimento ou a outro, a um exercício ou a outro e até ao fato da ausência da comida por um período.

Este podcast é um convite a refletir sobre isso e aguçar a sua curiosidade para pesquisar mais sobre o tema.

Comente com o que você souber para a discussão não acabar por aqui.

Espalhe a "apimentação" de ideias. Desenvolva sua mentalidade criativa e inovadora.

 

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